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夏季坐月子你还在“捂”吗?光“捂”没啥用,哪些细节要特别留意呢?

坐月子的“捂”其实就是不要受寒不要受风。


我的月子最大的记忆就是——痒和汗。现在想想应当是过敏。

因怀孕时胀大的肚子那片皮肤和后背注射麻醉针的地方,就像是糊上一层牛皮一样,偏偏又痒得厉害,又容易出汗,更痒。

生之前我也做过许多准备,都被这痒搞得措手不及。

头痛

关键是之前不知道月子里会出很多汗。

我头发厚,汗出多了都湿透,当时戴了帽子的,都是捂干,结果忽略了湿头发暖干也算受凉,现在会头痛。

肩膀痛

出了月子了,为了给孩子挡风我侧睡,所以一边肩头关节处现在会酸疼。

所以出了月子也不能大意。

腿不疼

腿部是保护的比较好的,穿的长裤,有风吹也会盖东西,重要的是用长筒袜子把裤腿扎起来。

夏季坐月子不要捂,要坐的精致,但不要随意!

精致的宝妈干净卫生

  • 正确的洗澡

❌终于出院了来一场美美的浴缸浴吧!

不要因为身体虚弱而采取坐浴的方式,浴池里的水容易引起伤口发炎。

洗澡后注意吹干头发,穿好衣服。

  • ⚠️注意伤口卫生

产后会有恶露医生建议注意伤口的清洁情况,防止感染的情况发生,尽量保持让伤口干净环境。我是顺产的,有侧切伤口,每次上完厕所都要对伤口进行清洗。

舒适的生活环境

  • 空调不一定是必须的,要吹也请不要对着吹;温度适宜,不要太凉。

产后比较虚弱,对着空调吹更容易感冒发烧。

虚弱的身体容易出汗,给自己一种我很热的错觉,贪凉的后果仍然是会生病。

  • 衣着适当

选几套舒适的居家服,虚弱的时候经常一动一身汗,勤换衣物保持干净。

  • 注意通风

夏天不管开不开空调都要保持空气流通。空气流通才能呼吸新鲜空气嘛,不然一天都生活在充满浑浊气体的房间,不病都难。

首先夏天坐月子要面临的就是天热的问题,冬天还好,捂捂就过去了,夏天如果在不开空调的情况下继续捂着,别说有什么好处了,宝妈不中暑,不起一身痱子都是不可能的事情。以前在没有空调的情况下,都是说月子里不能吹电扇,不能吹风,但是现在空调早已普及,在空调设置恒温26度的前提下安全做月子是没有问题的。

1.月子期间建议最好穿长袖长裤的哺乳衣,至少准备2套,方便每天替换,因为刚生产完的宝妈身体虚弱,很容易就大汗淋漓;

2.可以使用护膝等器具对各个关节做好相应的保护,主要还是担心生产完骨缝没有闭合受风难受;

3.准备一双宽松的袜子和带脚后跟的月子鞋,这些网上都有卖的;

4.可以准备一个月子帽,不要厚,就是薄薄的那种就行,网上也有卖的,主要都是防止受风疼痛。

捂要捂到关键,并不是只要穿的厚不见一点风就可以。以上都是我之前夏季坐月子的体验,希望对您有所帮助[玫瑰]


瞬间轻松了,嗓子当时都哑了,买的红牛和巧克力都没来得及吃 小孩一出来就尿了医生一身,然后就清理宝宝,助产士说小孩要是没尿,

  • 空调不一定是必须的,要吹也请不要对着吹;温度适宜,不要太凉。

产后比较虚弱,对着空调吹更容易感冒发烧。

不要因为身体虚弱而采取坐浴的方式,浴池里的水容易引起伤口发炎。

洗澡后注意吹干头发,穿好衣服。

说真的,夏天坐月子没必要捂,比捂更重要的就是别搬重的东西,不要老是抱孩子,如果是家里有大点的小孩更不要抱。血淋淋的教训,只后悔当初没人跟我说这些,现在造成不可挽回的伤害。

我刚生二胎的时候,大宝有点接受不了,毕竟她以前比较粘我,我心里觉得愧疚,觉得应该多抱抱她,应该多花点心思在她身上。月子里抱了几次大宝后我发现我走路的时候阴道里总有东西要出来,吓得我赶紧乖乖只在床上躺着,不过现在一搬重的东西就感觉到不适,以至于现在好多活都做不了。

月子里我踩过的炕跟你说一下,能少踩一个算一个。

1 不要伸手拿过高的东西。

2 注意保暖,月子里身体比较虚弱,夜里比较凉,记得盖好被子,我那时候也是不注意,半夜冷起,坐在那里发抖,现在一着凉我就发抖,全身发麻,怎么都看不好。

3 不要蹲太久。

4 不要淋雨,我婆婆就是月子里出去收了下衣服,淋了一点,现在一淋雨就猛打喷嚏,根本停不下来的那种。

5 不要哭太多,不然眼睛真的会瞎。

6 如果母乳喂养,不要一味追求补补补,特别是广东这边,早上猪脚炖花生,下午鸡汤,晚上羊肉汤。我和我儿子的身体就是被这样吃坏的,不吃婆婆就不开心。没办法。

反正一个月时间注意点准没错,不要和明星比,不要和国外比,一方水土养一方人,真的落下毛病了,那就是一辈子的事情了,后悔都来不及。

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